你现在的婚姻，是否从之前的“无话不说”变成了“无话可说”呢？是否在家里，爱人成了“最熟悉的陌生人”？

 

从事情感挽回行业这么长时间，我发现90%的求助者的沟通或多或少的存在问题，即使不是导致离婚的主因，也是不可忽视的“催化剂”。现实却是，沟通问题带来的负面影响如此深刻，仍被多数人忽略。甚至当婚姻陷入缺乏沟通的泥沼，有人就以简单的一句“老夫老妻了，拿来那么多话天天说”，把问题一笔带过。

今天我们通过一则真实的案例，剖析婚姻中常见的沟通问题，及出出现问题后，该怎样挽回。

李先生和多数丈夫一样，随着“婚龄”的增长，变得越来越“不善言辞”。结婚四年，恋爱时的甜言蜜语通通消失不见了，并且连夫妻间最基本的关怀与交流也越来越少。仅有的沟通涉及到孩子及家务事，不得不商议的时候，两人才能心平气和地交流一下。而其他时间，要么无话可说，要么一说便战火连连。

最后，妻子提出了离婚，而李先生的确要为糟糕的婚姻状况负主要责任。

 

其实离婚并不是一天两天突然就出现了。起初，李先生因为工作忙，压力大，和妻子沟通很少，回了家就想安静一下。但他有个习惯，不想说话的时候也不解释，看似在旁边倾听，实际早已心猿意马。 女人偏感性，是非常注重情感共鸣的，李先生的做法让妻子感到李先生完全不在乎自己，丝毫没有幸福可言。就这样，两人的感情不到两年就进入了倦怠期。

后来，因为缺乏沟通，两人产生了隔阂，生活各个方面充满了冲突与摩擦。起初，妻子还能忍受，但过了这么多年，李先生在沟通上没有丝毫改变，妻子内心积攒了很多委屈、失望、怨恨，加上看孩子心累，妻子的抱怨和争吵也就多了起来。

李先生总觉得妻子在任性、无理取闹。有时很烦她，就各种指责、讽刺，贬低妻子的付出与价值，不断地数落她的缺点，希望她能清醒一点。再后来，吵累了，还时不时冷暴力，就像陌生人一般对妻子不理不睬。

终于，妻子因为某次意外受伤在家休养，希望李先生下班后能多陪她说说话，李先生坚持了两天就恢复成了之前的老样子，不仅照顾不周，还经常嫌妻子烦。那时，妻子彻底凉了心，养好伤后，决然提出了离婚。她已经和李先生没有什么可交流的了，两人的爱情已经枯萎了。

 

从李先生的婚姻经历来看，沟通不良是离婚的主因，并且还形成了一个“恶性循环”：

前期阶段：

因为男女思维差异和情绪表达的方式不同，女性是注重沟通的，而男性是不善言辞的，因此多数夫妻会形成“妻子追着丈夫沟通”的局面。这就极容易产生误解，引发各种冲突，同时也让自我延伸下降，关系建设停滞不前，加剧情感倦怠。

后期阶段：

进入情感倦怠，情感黏度下降，双方的矛盾凸显，矛盾和摩擦持续升级。这时就会衍生一系列问题：沟通方式不当，激化矛盾；负面情绪波动，破坏相处氛围；贬低伴侣价值。种种问题，又会导致沟通渠道的进一步堵塞甚至塌陷，再次引发新一轮的冲突。等一方或双方绷不住了，离婚便在所难免。

想要拯救婚姻，破除这个恶性循环，你可以尝试一下这样做：

 

1.主动出击，用诚意放缓离婚进程

缺乏沟通或者沟通方式不当，女方提出离婚，那你采取断联或者冷冻是不合适的，反而让矛盾升级。你需要做的是第一时间主动出击，坦诚道歉，及时止损，让对方看到你的挽回诚意，尽可能地放缓离婚进程，争取更多的时间。

2.重建高效沟通，营造良好交流氛围

前两项铺垫工作做好了，就到了重建高效沟通的阶段了。在此阶段需要注意的事项有以下几点：循序渐进，先从朋友的关系切入，端正沟通态度，发挥倾听的力量，及时积极地反馈，提升共情力，此外，你也需要恰当表达，交换内心真实想法。等良好的交流氛围建立起来了，离成功挽回也就不远了。

3.把控女人情感需求，学会尊重

沟通问题，是伴随着不了解伴侣情感需求问题的。知己知彼百战百胜，想要挽回，你需要重新精准定位对方的情感需求，真正了解伴侣想要的到底是什么。同时，也要学会换位思考，站在对方的角度看待婚姻，给予对方必要的尊重，而不是只为了自己的感受忽略感情建设。

 

以上三点便是分享给大家的挽回方法。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。简爱情感，专注两性情感，婚姻修复，挽回爱情，恋爱狙击等情感问题。在过去几年中，我们帮助了数万名学员挽回爱情，收获幸福，如果你有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。私信我们，帮你分析。